寝付きが悪い

季節の変わり目の今、眠れていますか？浜松市でも推定10万人～15万人の方が睡眠の何らかの問題を抱えているとの試算があります。お困りの方、鍼治療を試してみませんか？新着!!

季節の変わり目である今。寝つきが悪くなったり、中途覚醒したりしやすくなるのはなぜでしょう？ 🌀 1. 気温・湿度の変化 季節の変わり目は、昼と夜の気温差が大きくなります。人の身体は、眠るときに体温を少し下げることで眠気を […]