咳症状が流行っています。しっかり対策をして防ぎましょう。症状が出てしまった方は早期改善を目指し、気持のいい気分で生活しましょう。さなる台鍼療院がしっかりサポートします。

咳症状が例年の1.5倍と流行っているそうです。

最近は ジグザグ気温 が続いて、朝晩と日中の 寒暖差 がとても大きくなっていますね。実はこの急激な気温の変化が、体に思った以上の負担をかけています。

体は温度差に対応しようとしてエネルギーを使い、自律神経の働きが乱れやすくなるんです。こうした 自律神経の乱れ が起こると、免疫や呼吸器系の調整もうまくいかなくなり、喉や気管支が敏感になって 乾いた咳 が出やすくなります。

では、どうすればこの不調を防げるのでしょうか？
基本となるのは、生活の中での工夫です。

• 室内の温度を一定に保つために こまめな空調の調節 をする
• 外出時は時間帯の気温に合わせて 衣服の調節 を工夫する
  これらを心がけるだけでも、体が受けるストレスをかなり軽減できます。

ただ、それでも「咳が続く」「疲れが抜けない」といった症状が残る場合もあります。そんなときに有効なのが 鍼治療 です。
鍼は体のツボを刺激することで、自律神経のバランスを整え、寒暖差で乱れた体のリズムを落ち着けてくれます。その結果、咳や倦怠感が軽減し、体が本来持っている回復力を高めることが期待できるのです。薬のような副作用が少なく、体質改善を目指せる点も鍼治療の大きな魅力です。

つまり、日常生活の工夫と鍼治療を組み合わせることで、寒暖差のある季節でも快適に過ごしやすくなりますよ🍀