浜松市において不眠症状でお悩みの方は推定156,000人。お悩みの方、鍼治療で症状を改善してみませんか？

　2022年（令和4年）の「国民健康・栄養調査」によると、いずれかの不眠症状（入眠困難・中途覚醒・早朝覚醒など）の有症率は約20％とされており、単純に浜松市の人口に当てはめると約 156,000人の方が悩んでいることになります。

　実際には「どの定義・基準を使うか」によって推定値は変動しますが、概ね 16万人前後の人々が何らかの不眠に悩んでいる可能性が高いと見込まれます。

不眠症は長引くことが多いのですが、決して「あなたが弱いから」ではありません。
眠れない夜は、心と体が「ちょっと無理をしているよ」というサイン。だからこそ、焦らずに少しずつ整えていくことが大切です。

• 生活リズムを整える
• 不眠への不安を和らげる工夫をする
• 必要に応じて、医師や鍼灸など専門家のサポートを受ける

こうした小さな積み重ねで、眠りは少しずつ回復していきます。

鍼治療に携わる者として、ここでは鍼がなぜ不眠症状に効果的かということについてお伝えします。

鍼が不眠に優しく作用する理由について

不眠に苦しむあなたへ。夜が訪れるたびに眠れず、つらくなる心や体の緊張。それは、誰にでも起こりうる自然な反応です。鍼（はり）は、そんなあなたの心と体にそっと寄り添いながら、次のようなやさしい変化をもたらします。

1. 自律神経のバランスを丁寧に整える

不眠の多くは、「交感神経（緊張モード）」が夜まで強く働いてしまい、「副交感神経（休息モード）」がうまく働かないことが根本にあります。鍼は特定のツボを通じて、そのバランスをゆっくりと整え、自然な眠りへと導いてくれます。これは、体が自ら「安心できる状態」を取り戻すためのサポートです。

2. 深いリラックスと自己治癒力の引き出し

鍼による施術は、緊張をゆるめて血流を良くすることで、心も体もほっとできる時間を生みます。そして、体に備わっている「眠ることで回復しよう」とする力、つまり自己治癒力をしっかり引き出す助けとなります 。

3. その日の夜から感じられる変化

「鍼を受けた翌朝、スッキリ目が覚めた」と感想を伝えてくれる方も多くいらっしゃいます。これは、睡眠の質が高まることで、体が疲れをしっかりリセットできた結果です 。

お困りの方、当院さなる台鍼療院は数多くの不眠に対してのケアも行っております。お困りの方、是非一度ご相談ください。